玄米ダイエットで健康的に痩せる!

新発想の玄米ダイエットは、美味しい食事を楽しみながら、
自然に痩せる健康的なダイエット法。

玄米食7ヶ月で23kg減、ウエスト27cm減
のダイエットを実現!



昨今、玄米や雑穀を中心に野菜、海藻、豆などを丸ごと食べる、
マクロビオティックや生食など健康的な食事法が注目されています。

玄米ダイエットとは玄米を主食にすることで、栄養バランスのよい
低カロリーの食事を続けて、自然に痩せるというもの。

ガチガチに厳しい制限の食事ではなく、ほどよいダイエット加減のレシピは
作るのも簡単、しかも驚きのわずか1日1200kcal程度! 

だから間食もOK!カロリーオーバーにはなりません。
玄米ダイエットは腹持ちがよいので、自然に間食が減るのも特徴ですが・・・

調理は簡単、食費も安く経済的。
何より、健康的な食生活とダイエットを同時進行できる、
玄米ダイエットは『健康的に痩せたい』あなたにぴったりのダイエット。

玄米ダイエットをわかり易く、丁寧に解説した虎の巻
新発想の玄米食』。
これを使って、あなたも玄米ダイエットを今日からスタートしませんか!


玄米ダイエットの特徴

玄米ダイエットの献立は、簡単シンプルで合理的です。

玄米ダイエットは、食費が安く済み、経済的!

玄米ダイエットは、水太り解消にも効果的!

玄米ダイエットは、空腹が苦にならなくなる!

玄米ダイエットの献立は、1日1200kcal程度!    


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献立作りのヒントや画像付き定番レシピも多数掲載。
どなたでもすぐに覚えることができて応用は自在です。

家庭食見直し、食育にも役立つ玄米ダイエットのお勧めの
指南書です!
posted by 葵 at 23:19 | ダイエットで若返り
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