不眠克服の為の不眠対策レポート

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二度と、不眠にならない生き方 

この不眠対策レポートは、多忙な仕事の負担と、人間関係の
ストレスから不眠症になった作者が、2ヶ月に亘る不眠との
闘いを経て、自らが体得した対策「二度と、不眠にならない生き方」
を詳細に紹介しています。

先進国では社会問題にもなっている不眠。
原因と対策が特定できない、精神的なストレスによる不眠には多くの人々が
出口の見えない苦しみを抱えて悩んでいます。

不眠対策として、睡眠薬、抗不安剤、本、クリニック等の情報も
たくさんありますが、それでも不眠の苦しみから解放されたという
朗報はあまり聞かれないのが現実ではないでしょうか。

不眠対策という本や特集記事はあっても、精神的な不眠症を
克服した人自身が経験から書いた不眠対策ノウハウは今までに
あったでしょうか。

作者は自分が不眠症になった時、

「このまま何ヶ月も、何年も、不眠が続いたらどうしよう」という
恐怖と不安に襲われたと言っています。

・精神的におかしくなってしまうのではないだろうか?
・仕事ができなくなってしまうのではないだろうか?
・家族にどれだけ迷惑をかけてしまうのか?

という猛烈な恐怖と不安は、さら重圧を与えていき、安心して夜を
迎えられなくなっていくと告白しています。

不眠に悩んでおられる方にはこの気持ちが痛いほど分かりますよね。

そんな作者が2ヶ月後、自分の力で克服した不眠症対策は
薬に頼るものでも、医者に頼るものでもありません。

だれでもできる不眠対策、二度と不眠にならない生き方、考え方を
紹介しているのです。

作者は
「不眠になる人はなるべくしてなっている、睡眠薬や抗不安剤を
飲んでも同じ」

そして
「不眠にならない人は、ならない生き方をしている、だから
一生睡眠薬を飲むことはない」と断言しています。

作者は自らの体験で「一生不眠にならない人」へと
変わったといいます。
その方法を不眠に悩まれる多くの方への対策として紹介しています。

この対策レポートを手にとって、是非、不眠の苦しさ、辛さからから
逃れる為の考え方、生き方を学んでみてください。

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posted by 葵 at 22:32 | 睡眠で若返り
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